"Ik ben zelf topsporter, en ik vind het niet zo heel gaaf om te trainen in de gym, omdat het vaak een stinkend hol is, waar je veel te veel geld voor betaalt. Daarom vind ik het veel gaver om buiten te trainen."
Bart, 24, student, ondernemer & semi-prof zeiler, Utrecht
Bestel Train als een oermens in de stad hier
Je steunt ons met de paar procent commissie die we krijgen van Bol.com, en het kost je niks extra.
Of haal het bij je favoriete boekhandel.
Hier gaat Train als een oermens in de stad over
Ren, spring, klim en klauter als een oermens dwars door de stad. Deze trainingsgids laat zien hoe je de stad kunt gebruiken als ultieme gym om in de beste shape van je leven te komen! Geen ingewikkelde apparaten, maar trainen zoals de natuur het bedoeld heeft door slim gebruik te maken van zwaartekracht, eigen lichaamsgewicht en stadse objecten.De ultieme trainingsgids om als stadsmens net zo gespierd en fit te worden als de oermens:
Alles over de stad als stormbaan
Full body workouts die je op straat, het balkon of dakterras doet
Schema s voor elk trainingsniveau
Informatie over de kracht van oervoeding
Op jacht naar écht voedsel in de supermarkt, inclusief boodschappenlijstjes en recepten.
Meer info
Meer over dit boek vind je hier.
En Bart is ook co-founder van crowdfundingplatform Crowdsport.nl.
Plaats deze video op je eigen site
Wil je dat meer mensen dit boek lezen?
Je kunt deze video eenvoudig op jouw website plaatsen. Hoe? En mag dat?
