Kristin Neff on her book Self-Compassion

Door Marc | July 15, 2011

“My book is about self-compassion, which is basically treating yourself with the same kindness, concern, care and support as you would a good friend.”

Kristin Neff, 44, professor of psychology, Austin

Bestel dit boek

Je steunt ons met de commissie en het kost je niks extra.

Samenvatting van Zelfcompassie

Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad.

Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.

Vergelijkbare video’s

Alle video’s van en over: Cargo, Hodder & Stoughton, Kristin Neff, Stop jezelf te veroordelen, William Morrow & Company

Plaats deze video op je eigen site

Wil je dat meer mensen dit boek lezen?
Je kunt deze video eenvoudig op jouw website plaatsen. Hoe? En mag dat?
RSS van deze video | Youtube
Youtube code van deze video: WkjcXCnqdVs